大讲堂
上周在小区滑梯边撞见的一幕
那天带家里的小侄子去滑滑梯，碰到好久没见的朋友阿柚，她拉着五岁的儿子小芒果跟我打招呼。 远远就看见小芒果半个身子埋在阿柚身后，只露出一撮卷毛和一双滴溜溜的眼睛，我笑着冲他挥挥手，他「唰」一下整个人都缩回去，攥着阿柚衣角的指节都泛白了。 阿柚当时就有点挂不住，伸手去拽他：「这孩子，就是这么没用，跟阿姨打个招呼都不会…」 话没说完，小芒果的眼泪已经在眼眶里打转转，头埋得更低了。我赶紧打圆场，说我小时候见了生人还躲衣柜里呢，多大点事。 阿柚叹气，说现在小区里的妈妈都夸自家孩子大方敢说，就我家这个，天天缩着，以后上小学可怎么办啊。
害羞不是胆小，是孩子的「社交慢启动键」
几个在家就能玩的小练习，亲测有用
我整理了几个跟儿童心理师讨来的小方法，不是空泛的「多鼓励」，都是在家就能做的，拿过去就能用： 第一个就是我自创的敲门递卡小游戏 适用年龄：3-6岁 准备物品：几张孩子画的涂鸦小卡片，够了。 步骤：一开始，家长和孩子分进两个房间，孩子当送卡片的人，要敲房门，说一句「请问我可以进来吗」。一开始只有你和他两个人，他说错说小声都没关系，玩熟了之后，叫上家里的爷爷奶奶当收件人，慢慢再升级，让孩子把卡片送给楼下经常见面的保洁阿姨或者保安叔叔。 预期效果：把「主动开口」拆成了不带压力的游戏，孩子不会觉得是「任务」，玩着玩着就敢主动说话了。 第二个：故事话筒预演 适用年龄：4-10岁 准备物品：孩子喜欢的玩偶，随便什么，当话筒就行。 步骤：比如第二天要去参加婚礼，或者要去亲戚家聚餐，提前一天晚上跟孩子玩预演游戏。你当陌生的亲戚，问他各种问题：「你考试考了多少分呀」「跳个舞给阿姨看看好不好」，孩子可以随便回答，哪怕说「我不想说」都没问题。玩熟了换角色，让孩子当提问的那个，你当怕生的小孩，让他体会主导社交的感觉。 预期效果：把陌生的未知场景，提前变成熟悉的游戏，真到了现场，孩子心里有底，就不会慌得想躲了。 第三个：衣角暗号约定 适用年龄：全年龄段 准备物品：什么都不用准备。 步骤：出门之前跟孩子拉钩约定：如果今天在外面，你觉得人多不舒服，不想说话不想打招呼，就悄悄拉一下妈妈的衣角，妈妈什么都不说，马上带你到旁边安静的地方待着，绝对不逼你。不管什么时候都算数。 预期效果：给孩子吃了一颗定心丸，他知道自己有退路，哪怕尝试错了也没关系，反而会愿意慢慢试着迈出一小步。 第四个：兴趣搭桥小任务 适用年龄：6-12岁 准备物品：孩子随身带的兴趣小物件，比如拼好的乐高小人，刚画好的速写，或者收集的球星卡。 步骤：带孩子去有同龄人的场合，别让他「去跟小朋友玩」，给他一个具体的、和兴趣有关的小任务：「你帮我去问问那个哥哥，他手里的乐高漫威人仔是在哪买的呀，我也想买一个给你表弟」。用兴趣当话题，不是没头没脑的尬聊，孩子开口就容易多了。 预期效果：让孩子发现，社交原来不是负担，是可以跟别人聊自己喜欢的东西，慢慢就不会怕了。
现在的孩子，好像更需要这份「慢慢来」的底气
给孩子的1句话版：害羞就像穿了一件暖暖的厚外套，你想脱的时候再脱，不急呀。
作者|大讲堂
排版|大讲堂
审核|小准