楼下摘梧桐果的傍晚
上周六吃过晚饭，拽着我家上二年级的臭小子下楼消食。刚走到单元门门口，他突然钉在原地不走了，抬着脑袋直哼哼。 顺着他的目光看过去，梧桐树冠最顶端，挂着仨圆溜溜的大梧桐果，比别处的都饱满。“妈妈我要那个！我要那个最大的！” 搬了石头垫脚，够不着。找了长树枝戳，树干晃得叶子掉一身，果子还是纹丝不动。小子嘴一瘪就要哭：“我怎么都够不到，我太没用了。” 说实话，我那瞬间突然就想到，平时家长嘴里说的“大目标”，不就是这棵树顶上的梧桐果吗？孩子站在树下抬着头，只看见目标远得晃眼睛，看不见脚底下该踩哪一步。
为什么孩子一碰到大目标就缩？
餐桌上就能玩的四个小练习
我整理了四个不需要大张旗鼓，吃完饭擦完桌子就能做的小练习，每一个都是我和身边朋友试出来好用的。 第一个，台阶贴贴乐 适用年龄：3-7岁 准备物品：彩色便利贴，孩子的蜡笔，空白墙面一小块 步骤：先让孩子说出自己想做的事——比如攒钱买一百块的奥特曼卡片，或者一周学会系鞋带。让孩子画一个往上走的台阶，最高那层台阶，写上最终的目标。剩下的每一层台阶，拆成一个一个能当天完成的小事。比如攒钱买卡片，每一层就是“收拾自己的玩具”“帮奶奶倒垃圾”，每做完一件，就把那层台阶的便利贴涂成红色。全部涂满，目标就达成了。 预期效果：把抽象的“我要攒钱买玩具”，变成看得见摸得着的一步一步，孩子每天都能看到自己离目标近了一点。 第二个，句子拆拆拆 适用年龄：6-12岁 准备物品：草稿纸，铅笔 步骤：孩子最怕写长作文对不对？一看到要求四百字，直接就懵了。让孩子把“写一篇四百字的作文”，拆成好几个小步骤：第一步，写出三件这周发生的有意思的事；第二步，圈出你最想写的那一件；第三步，写出这件事的开头；第四步，写出你记得最清楚的一个细节；第五步，写结尾。每做完一步，就可以站起来吃块小饼干，转三分钟圈。 预期效果：再也不会盯着作文本坐一个小时，哭着说我不会写了。 第三个，倒推时间饼 适用年龄：8-16岁 准备物品：圆形白卡纸，彩笔 步骤：如果目标是有截止日期的，比如一个月后的演讲比赛，或者期末统考，就从截止日期往回倒画。把圆形卡纸分成一个一个小块，每一块对应一周或者一天，把要做的事填进去。比如演讲比赛，倒数第四周填“选主题写初稿”，倒数第三周填“改稿子，背熟”，倒数第二周填“对着镜子练动作表情”，倒数第一周填“穿演出服录一遍，调整错误”。 预期效果：改掉“拖到最后才熬夜赶工”的毛病，让孩子知道每天只需要做一点点，到期就能做完。 第四个，失败补丁袋 适用年龄：全年龄 准备物品：小布袋子，空白便签纸 步骤：哪一天没完成计划的小目标，别骂孩子，让孩子自己写在便签上，为什么没完成，塞进这个补丁袋里。每周拿出来看一次，哪一块是可以调整的。比如本来计划晚上背单词，结果每天晚上都犯困，那就改成早上起床背。 预期效果：孩子不会因为一次没完成，就直接放弃整个大目标，学会自己调整计划，而不是遇到挫折就躺平。
给孩子的1句话版：大目标就像吃大西瓜，一口一口挖着吃，总能吃完呀～
