大讲堂
上周六下午三点半，我和阿柚在巷口的社区咖啡店碰杯，冰美式的冰化了一半，杯壁凝的水打湿了棕色垫纸。她涂奶白色指甲的手指戳着屏幕，半天没说话。
我凑过去瞟了一眼，她不是在刷热搜，也不是回工作消息。是在改朋友圈权限。
去年她还在跟我吐槽，每个月都要抽一个晚上删朋友圈。上个月新加的部门领导，夸她年轻靠谱，转头翻到她五年前在酒吧拍的蹦迪照，接下来一周安排加班都只喊她。她那个月删了12条，删到手指发酸，还是觉得漏了什么。
原来改权限，比删朋友圈省事儿多了
说实话，我原来也爱删。发了一条动态，两个小时没收到赞，删。心情不好发的牢骚，转天清醒了，删。就连几年前拍的糊掉的出游照，看着不顺眼也删。
直到上次跟学心理学的朋友吃饭，她聊起这个事。说很多人觉得删朋友圈是清理空间，其实本质是害怕被别人错误定义。可你没必要为了别人的眼光，把自己的回忆扔了呀。
第一个小科普：改权限本身，就是一种自我身份整理
我们每个阶段的自己都不一样。二十岁爱发的中二吐槽，三十岁觉得幼稚，但那也是真的你啊。只是没必要让刚认识的客户、新老师，用五年前的你给现在贴标签。把旧动态设成仅自己可见，不是心虚，是把不对开放的内容收回来，给彼此留舒服的距离。
常见误区：改权限就是心里有鬼。扯呢。你家抽屉还要分层放袜子和文件呢，朋友圈凭什么要给所有人看全所有你。
不是所有朋友圈，都要给同一群人看
阿柚原来开的是统一三天可见。后来她发现不对，大学闺蜜想翻她去年去新疆玩的照片，翻三条就没了，还以为她把自己屏蔽了，闹了个小误会。
现在她改成分组权限。发生活碎碎念的时候，仅闺蜜和家人可见。发工作相关的品牌内容，仅客户和同事可见。偶尔感慨两句职场，就设成仅自己可见，转头该干嘛干嘛。
第二个小科普：适配社交距离的权限，比统一设置更舒服
我们手机里的微信好友，从来不是“自己人”和“外人”两类。有认识十年发小，有加了三年没说过话的陌生人，有直属领导，有楼下卖水果的阿姨，关系亲疏本来就不一样。
统一开三天可见，等于把所有关系都拦在门外，连亲近的人想了解你最近的生活都难。全开呢，又等于把自己的所有情绪都摊在所有人面前，难免被人嚼舌根。改成分组权限，一次设置，下次发的时候选一下就行，花不了十秒钟。
什么情况不适用？如果你微信里一共不到一百个好友，全是天天见面的熟人，那完全没必要折腾，全开就好。
改权限的坑，很多人不小心就踩了
不过话说回来，我最近也发现好多人改权限改出了新焦虑。比如改完之后总担心，是不是漏了哪个分组，会不会不小心让不该看的人看到了，翻来覆去检查半小时。
第三个小科普：藏起来的回忆，比删掉的回忆更善待自己
之前有研究说，人对主动删除的内容，反而会记得更清楚，甚至会反复纠结当初是不是不该删。但如果只是把内容改成仅自己可见，你反而不会太在意，哪天想翻自己的旧日子了，点开就能看，全是细碎的小温暖。
我去年翻自己六年前的朋友圈，看到那时候写“今天楼下的糖炒栗子十块钱一斤，甜到掉渣”，突然就想起那时候刚毕业，租小房子，冬天揣着热栗子走回去的样子，要是当年删了，哪还能捞回这份感觉啊。
常见误区：改权限一定要把所有旧内容都改一遍。没必要。你要是懒得翻旧动态，就从现在发的开始改，旧的愿意留就留，不想留再改，不急这一两天。
还有个误区：改了权限就是疏远别人。哪有那么多玻璃心，真的亲近的人，不会因为你没把所有朋友圈开放给他就生气，反而会懂你需要一点自己的空间。
当然，如果旧内容对你来说是不好的创伤回忆，那该删就删，不用硬留着，个体差异嘛，舒服最重要。
朋友圈从来不是给所有人看的公开展板。
藏起来，比删掉温柔。
喝完冰美式出门，晚风裹着路边桂花香吹过来，你掏出手机翻了翻自己的朋友圈，会不会停下来，多瞅一眼那个权限设置的小按钮？
作者|大讲堂
排版|大讲堂
审核|知知