大讲堂的文章

适应挫折:摔一跤,也许正是你需要的暂停键-大讲堂

适应挫折:摔一跤,也许正是你需要的暂停键

挫折这家伙,到底什么来头? 你上次觉得特别丧,是什么时候?我猜,不是大事——可能是数学卷子发下来,分数比预想低了二十分;也可能是好朋友突然不理你了。对吧?那种滋味,就像走路踩到屎,还粘在鞋底蹭不掉。这就是挫折。 其实心理学里,挫折就是路障。...

抗压能力:不是让孩子不哭,是哭完了还能往前走-大讲堂

抗压能力:不是让孩子不哭,是哭完了还能往前走

啪嗒——积木倒了。四岁的儿子盯着散落一地的彩色木块,愣了两秒,然后——哇地一声嚎出来。眼泪鼻涕糊了一脸。我当时正坐在旁边看手机,心里一紧,下意识就冒出一句:“没事没事,倒了再搭嘛,男子汉哭什么。” 话一出口,我就后悔了。因为那张小脸瞬间从委...

心理韧性考点速成:别再背模板,这样学才能不丢分-大讲堂

心理韧性考点速成:别再背模板,这样学才能不丢分

说真的,我教了十几年书,最怕学生碰到“心理韧性”的题目就硬套书本定义。扣分扣得那叫一个惨……有些孩子写了一大堆,结果全是废话。明明考点就那几个,翻来覆去地考,可每次阅卷都能看到一堆让人血压飙升的答案。今天就摊开讲,这玩意儿到底该怎么学。 先...

学会化解烦恼,是妈妈给孩子最温柔的铠甲-大讲堂

学会化解烦恼,是妈妈给孩子最温柔的铠甲

那天傍晚,女儿把画了三个小时的向日葵揉成一团。 就因为我随口说了一句“这片叶子颜色是不是太深了”。 她尖叫、跺脚,眼泪像断了线的珠子。我愣在那里,手里还拿着那杯本想递给她的牛奶。说实话,那一瞬间我有点冒火——至于吗? 但突然间,我看到了自己...

积极心态培养:那个曾经一考砸就哭鼻子的我,后来怎么了?-大讲堂

积极心态培养:那个曾经一考砸就哭鼻子的我,后来怎么了?

你知道吗?十五岁那年,我数学只考了43分。 真的。就是那种全班倒数第三,卷子发下来我直接揉成纸团塞进课桌最深处的分数。然后我干了件特丢人的事儿——跑去厕所哭了一整个课间。当时脑子里就一个念头:“我这辈子算是完了,我就是个数学白痴。” 现在回...