伴随着学生复学，“五一”小长假和立夏也接踵而至。当抗疫成为常态化后，疫情依旧牵动人心，下一步的防疫措施应该怎么做，是众多市民关心的问题。

【复学篇】

随着各地疫情得到有效控制，中小学复学也被提上日程。近日，随着初三和高三年级率先开学，多地明确开学时间。学校是人群密集的地方，开学复课最重要的是确保健康安全。得知上海家长们特别关心孩子上学、放学的方式和以往有哪些不同时，吴凡微笑告诫：“大家不用太紧张，也不用太纠结。”。

其中有两条是最关键的：一是中小学入校前的晨检，现在变成一日两检，增加了频次，防范孩子在上学的过程中，出现健康异常状况；二是学校准备一整套应急处置的流程，如果发现孩子有异常，学校有责任人，专门的老师第一时间给孩子戴上口罩，到留观室进行留观。若家长第一时间不能赶到学校，老师会直接送孩子去发热门诊就诊。不仅仅是发热、干咳症状，还有腹泻、呕吐等情况，都有一整套的处置流程。如果班级里出现聚集性病例，需要就地隔离，在明确原因之后，做后续处置。

家有病人孩子缓去校

我们每天要进行健康随访，要关注自己的健康状况。这里特别要提醒有些家长，对于年龄小的孩子，他对自己舒服不舒服，精神好不好，不具备判断力。家长需要做得精细一些，关注孩子的情绪和身体健康。

最后一点，特别要提醒家长，孩子生病不去学校没问题，如果家庭成员当中有人也出现了发热、咳嗽或腹泻等症状，最好孩子也不要去学校了。因为家庭成员已经生病了，孩子就属于密切接触者，家长不能有侥幸心理。

针对家长们共同关注的孩子上学、放学乘公共交通是否安全的问题，张文宏指出，目前国内疫情基本控制住了，感染风险极低，但感染科专家最担心的就是偶然事件的发生。如果上述防护都落实到位，在学校被感染的风险可以说是微乎其微。“我们无论在哪种公共交通、公共场所，实际上按照现在防控效果来看，被感染风险是很低的，上海已连续30多天没有本土病例，总体来说城市是很安全的。”

吴凡建议离学校路程不是很远的家庭，可以尝试步行去上学。“这有两个好处，一是路途上通勤的风险降到最低，二是锻炼了身体，并且可以预防近视眼。现在这个时间戴着口罩是不能做保健操的，怎么办呢？那我们防范近视眼的方法很多最有效的一个方法，就是每天户外2小时，接受紫外线的照射。所以我建议大家在这个时候养成一个走路上学的好习惯。”

5月份开学的孩子们，还需要戴口罩吗？吴凡说，上课的时候是比较聚集的，还是鼓励大家能够戴口罩。因为现在这个季节气温正好，不需要开空调，可以开窗开门，建议大家保持教室内的通风状态。“此外，校内上课、用餐还是应该保持社交距离。目前很多学校实行套餐式供应，打了饭走人在教室吃、在寝室吃，吃饭不要说话，这样避免了人群聚集。对于部分中小学校，还是在教室里面吃，采取一定的措施，分批次进行就餐，就可将感染风险降至最低。”

据悉，学校在安排的时候，也会实行错峰、分段原则，执行“一校一策”方案。

“心理防疫”不可忽视

张文宏指出，疫情来了最怕的就是大家疏忽、没有警觉，紧张起来适应了防控体系，就会呈现较好的防控效果。

吴凡说，孩子的很多心理紧张来源于家长，适当督导孩子形成良好习惯，自然而然成为生活的一部分，家长应该给孩子这样的心理干预和指导，相信落实了戴口罩、勤洗手、保持社交距离等习惯后，今年春季，很多其他呼吸道传染病发病也会跟着走低。

【“五一”篇】

随着国内疫情得到较好的控制后，市民纷纷计划在春暖花开、阳光明媚的“五一”小长假出游，但与此同时，也有不少人担心：“五一”小长假会不会出现景区游客“扎堆”的情况？出游的风险大不大？高铁、飞机还能不能坐？身边会不会有无症状感染者等一系列问题。

行动上要做好防护措施，戴口罩，勤洗手，不乱摸口鼻，并且要学会正确的打喷嚏、咳嗽礼仪。就餐时可以选择在空气流通的户外进行。“唾液里有大量病毒。”张文宏建议餐厅实行分餐制，使用公筷公勺，鼓励自带餐具，最好的防疫手段是良好的个人习惯。

无症状感染者会不会就在身边？吴凡向公众解释，任何一种病毒性的感染，都会出现无症状感染者。医学上的无症状感染者包含两类，一类是已经感染但没有生病的人，称为处于潜伏期的人，还有一类是隐性感染的人，这类人自身永远不生病，但携带病毒。虽然目前没有办法精准找出所有无症状感染者，但是只要做好个人防护，无症状感染者绝对能防，不要过于纠结。除佩戴口罩外，掌握正确的洗手方式很重要。记住三个要点：肥皂、20秒和流动水，即：先使用肥皂在手上搓洗20秒，再使用流动水冲洗干净。

夏季口罩要科学佩戴抗疫需要常态化思维

吴凡指出，针对戴口罩引起的面部不适情况，首先需要分清是化妆品引起的过敏，还是口罩引起的过敏。如果是化妆品引起的过敏，那么便要及时停用该化妆品，必要时也要做到及时就医，进行治疗；如果是口罩引起的过敏，那么便要前往医院咨询皮肤科大夫，在口罩内添加一层防过敏材料。因此，我们也倡导“素颜美”，倘若必须化妆，建议抵达单位后再前往化妆间进行化妆，尽可能降低过敏风险。

“目前，中国的疫情已经得到很好的控制，国际疫情的高峰在部分地区出现了下降，但在大多数国家，高峰仍在持平，甚至在一些经济相对不发达的地区，疫情还在上升。因此国际疫情不容乐观，必须做好持久抗疫的准备。”张文宏提醒，复工复产后，工作和学习环境接近常态，抗疫的意识也需要常态化。

“我们发现现在网民对于一个确诊病例好纠结，这一例去过哪里，接触过谁，处于十分焦虑的状态。其实完全不用担心，一旦有病人出现，疾控中心都会做轨迹排摸，排摸密切接触者并隔离，很重要的是，病例去过的场所，都会做‘终末消毒’，‘终末’的意思就是这个地方消毒以后，就彻底没问题了。”吴凡给市民吃了一颗“定心丸”，外防输入，内防反弹，各方施力，对个人而言，保护好自己是永远不变的法则。

问：开学之后，如果有学生或者老师出现发烧、感冒等症状，应该怎么办？

问：这次疫情使大家对疫苗都很重视，但对成年人来讲，打疫苗的认知还是比较低的，您认为对成年人，是不是应该提高疫苗接种的意识？我们成年人应该接种的疫苗都有哪些？

对于重点的人群，医务人员、养老院工作人员，还有公共服务行业的人员，打疫苗不仅是保护自己，还保护别人。所以我们特别鼓励这些特殊岗位的成年人能够及时接种疫苗。

张文宏答：现在在城市生活的人，营养基本上不缺乏，都是吃的太多。在我的概念当中，对成年人最好的免疫是充分的休息，还有充分的运动，尽量减少应酬。这段时间，我个人觉得，对于城市里生活的人，要多休息，不要熬夜，能够做好充分的体育运动，日常的饮食营养要均衡，蔬菜、水果、蛋白质、脂肪等含量比例到底该多少，根据你的体质进行相应的调整，多样化、适量、不挑食，这点很重要。